近日，徐州市华杰实验学校为六年级学生精心策划了两场青春期专题讲座，分别聚焦女生生理心理调适与男生成长指南，助力少年们科学认识自我，平稳度过成长关键期。

女生青春期讲座

面向女生的专场讲座，由心理健康教育学科陈园园老师温情开讲。她以细腻的视角切入，将内容聚焦“生理认知”与“心理建设”两大核心维度，用贴近学生的语言搭建起理解青春期的桥梁。

在生理认知环节，陈老师结合生动实例，细致讲解了青春期身体发育的正常现象——从身高的悄然蹿升，到第二性征的逐渐显现，她一一梳理这些变化的科学原理，引导同学们以坦然的心态正视成长，将羞怯与焦虑轻轻拂去，换来对自我身体的接纳与尊重。

心理建设部分则更显贴心。针对青春期常见的情绪波动、同伴关系敏感等问题，陈老师围绕情绪管理、人际交往与自我意识展开剖析，更送上“暂停深呼吸”“倾诉释放”“换位思考”等实用小技巧。这些简单可操作的方法，像一颗颗温暖的种子，帮助女生们在成长的困惑中，慢慢种出积极阳光的心态。

男生青春期讲座

男生专场则由六（1）班班主任单永福老师以“青春期升级包”为主题，用趣味“游戏闯关”形式拆解成长密码。

单老师从“身体地图”讲起，以“生长能量条”“语音系统升级”等比喻解释身高、变声、体毛生长等现象，强调所有变化均源于健康的生理机制；随后聚焦“情绪天气”，指导学生通过暂停冷静、寻找出口等方式应对情绪起伏；更贴心科普卫生护理、隐私保护与生理常识，筑牢健康防线。

此外，单老师还引导学生重构亲子、同伴关系，将好感转化为进步动力，并强调“求助是顶级智慧”，鼓励学生主动向家长、老师寻求支持。

两场讲座以生动语言与实用指导，为六年级学子揭开了青春期的神秘面纱。学校将持续关注学生身心发展，为成长赋能，让每一份蜕变都被温柔以待！